Les passages de grades
Ceintures noires
Retrouvez le règlement officiel des examens de la CSDGE sur le site de la FFKDA.
Consultez le calendrier des examens et des stages sur le site du Comité départemental (22) de karaté (1er au 4e dan) et sur le site de la Ligue de Bretagne de karaté (5e dan).
Au club (ceintures de couleur)
Il y a un à trois passages de grades par saison au club.
Les grades, symbolisés par la couleur de ceinture, sont :
- blanc (6e Kyu – Rokyu)
- jaune (5e Kyu – Gokyu)
- orange (4e Kyu – Yonkyu)
- vert (3e Kyu – Sankyu)
- bleu (2e Kyu – Nikyu)
- marron (1er Kyu – Ikkyu)
Des niveaux intermédiaires peuvent être attribués le cas échéant : 1 à 3 dan pour la ceinture blanche et bicolores ensuite (blanc-jaune, jaune-orange etc.)
Glossaire
- Age-uke :
- Défense haute avec l’avant-bras
- Ashi :
- Pied ou jambe
- Atama :
- Tête
- Atemi :
- Coup porté à un point vital
- Awase-uke :
- Défense mains jointes dos à dos (Ni-sei-shi-sho)
- Barai :
- Balayage
- Choku-tsuki :
- Coup de poing sur place
- Cho-uke :
- Défense des bras sur Mawashi-Geri (Osae-uke)
- Chudan :
- Niveau moyen – partie centrale (abdomen, poitrine)
- Dachi :
- Position (ex. Zenkutsu-dachi, Kokutsu-dachi…)
- Dan :
- Niveau, degré
- Do :
- Voie
- Empi :
- Coude
- Empi-uchi :
- Coup du coude
- Empi-uke :
- Défense du coude
- Fumikomi-geri :
- Coup de pied écrasant, de haut en bas
- Gedan :
- Niveau bas – partie inférieure (sous le niveau de la ceinture ; bassin, parties…)
- Gedan-barai :
- Blocage niveau bas
- Geri :
- Coup de pied
- Geri-waza :
- Techniques de jambes ou de pieds
- Gohon-nukite / Nukite :
- Coup (pique) avec le bout des 5 doigts
- Gyaku :
- Contraire
- Gyaku-tsuki :
- Coup de poing inversé
- Hachiji-dachi :
- Position d’attente (normale), pieds écartés
- Hai :
- Oui
- Haishu :
- Revers de la main ouverte
- Haishu-uchi :
- Coup du dos de la main (ouverte)
- Haisoku :
- Partie supérieure, dessus du pied (Kin-geri)
- Haito :
- Bord interne de la main ouverte (côté pouce)
- Haito-uchi :
- Coup de la crête de la main
- Hajime :
- Commencez
- Harai :
- Balayage – Projection
- Hasami-uke :
- Défense contre Sokuto et maintien de la cheville
- Hei-ken :
- Intérieur du poing fermé, phalanges
- Heisoku-dachi :
- Position avec pieds parallèles et collés
- Hiji-uke :
- Défense latérale du coude (Heian sandan }
- Hiki-uke :
- Esquive avec saut (bond arrière avec retour avant)
- Hikite :
- Poing à la hanche (armé)
- Hittsui :
- Genoux
- Hittsui-geri :
- Coup de genoux
- Hiza :
- Genoux
- Hiza-geri :
- Coup de genoux porté à la tête
- Ippon-nukite :
- Coup (pique) avec le bout d’un seul doigt
- Jodan :
- Niveau haut – partie supérieure (cou, tête)
- Juji-uke :
- Blocage avec mains en croix (ouvertes ou fermées)
- Kagi-tsuki / Kage-tsuki :
- Coup de poing latéral
- Kaite / Mawate :
- Demi-tour
- Kakato :
- Talon (ex. : Kakato-geri)
- Kakato-geri :
- Coup du talon du pied
- Kakiwake-uke :
- Défense de séparation (Heian yodan)
- Kakuto-uchi :
- Coup de poignet courbé
- Kakuto-uke :
- Défense du poignet
- Karategi :
- Kimono, costume de karaté
- Kata :
- Combats codifiés contre des adversaires imaginaires
- Keage :
- Coup fouetté (retour rapide)
- Kekomi :
- Coup défonçant ou pénétrant (ex. Yoko-geri-kekomi)
- Kentos :
- 2 premières phalanges (index et majeur)
- Keri-Nuke :
- Coup en glissant sur jambe d’appui adverse
- Kiba-dachi :
- Position du cavalier, pieds parallèles
- Kin-geri :
- Coup du dessus du pied en remontant
- Kiri :
- Couper, arracher (parties)
- Kiritsu :
- Debout
- Koko :
- Bord interne de la main ouverte (côté pouce)
- Koko-tsuki :
- Coup à la gorge avec la main
- Kokutsu-dachi :
- Position 70% du poids sur jambe arrière
- Kosa-dachi :
- Position jambes croisées
- Koshi :
- Plante (pointe) orteils relevés (Mae-geri)
- Kote-gaeshi :
- Torsion du poignet (sens contraire)
- Mae :
- Avant / en avant / devant
- Mae-Empi-uchi :
- Coup de coude avant
- Mae-geri :
- Coup de pied avant
- Mae-geri-keage :
- Coup de pied avant fouetté
- Mae-geri-kekomi :
- Coup de pied avant défonçant
- Mae-tobi-geri :
- Coup de pied en avant sauté
- Mawashi :
- Circulaire (ex. mawashi-geri : coup de pied circulaire)
- Mawashi-geri :
- Coup de pied circulaire
- Mawashi-Shuto-uchi :
- Coup circulaire du sabre de la main
- Mawashi-tsuki :
- Coup de poing circulaire
- Mawate / Kaite :
- Demi-tour
- Mikazuki-geri :
- Coup de pied circulaire (plante ou creux du pied)
- Mikazuki-geri-uke :
- Défense avec balayage du creux du pied
- Mokusu :
- Méditation
- Mokusu-yame :
- Fin de la méditation
- Morote-tsuki :
- Coup de poing doublés
- Morote-uke :
- Défense renforcée
- Musubi-dachi :
- Talons joints, orteils écartés
- Nagashi-uke :
- Défense avec l’intérieur de la main
- Nami-ashi :
- Esquive retrait (pied / jambe)
- Neko-ashi-dachi :
- Position du chat
- Nukite :
- Pointe des doigts
- Oi-tsuki :
- Coup de poing en avançant
- Osae-uke :
- Défense similaire à Nagashi-Uke (verticale)
- Oshikomi-geri :
- Coup de pied poussé
- Otaga-ni Rei :
- Moment du salut : salut général
- Otoshi-empi-uchi :
- Coup de coude en descendant
- Re (Rei ou Keirei) :
- Saluer (prononcer « Lé »)
- Rei :
- Salut
- Seishan-dachi :
- Position du sablier
- Seiza :
- À genoux
- Sensei :
- Maître
- Sensei-Ni-Rei :
- Moment du salut : saluer le professeur
- Shiko-dachi :
- Comme kiba-dachi mais pieds tournés à 45º
- Shomen-Ni-Rei :
- Moment du salut : salut adressé à l’inventeur du style (G. Funakoshi pour le Shotokan)
- Shuto :
- Sabre de la main
- Shuto-uchi :
- Coup du sabre (tranchant) de la main
- Shuto-uke :
- Défense du tranchant (sabre) de la main
- Sokuto :
- Tranchant du pied (Yoko-geri, Sokuto-geri)
- Soto-uke :
- Blocage de l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur
- Sukui-uke :
- Défense (jambe-bras) avec main ou bras
- Surikonde :
- Le pied arrière chasse le pied avant
- Tame-shiwari :
- Techniques de cassages
- Tate-empi-uchi :
- Coup de coude en remontant
- Tate-tsuki :
- Coup de poing vertical retenu
- Teisho :
- Base (talon) de la paume de la main ouverte
- Teisho-uchi :
- Coup de la paume de la main
- Teisho-uke :
- éfense du « talon » de la paume de la main
- Teisoku :
- Creux ou plante du pied (dessous)
- Tetsui :
- Marteau de fer, revers du poing fermé
- Tetsui-tsuki :
- Coup de marteau
- Te-waza :
- Techniques de mains
- Tobi :
- Saut
- Tobikonde :
- Le pied arrière passe devant le pied avant
- Tori :
- Celui qui exécute le mouvement d’attaque
- Tsuki :
- Coup de poing
- Tsuki-uke :
- Esquive-défense et coup de poing en même temps
- Tsurhashi-dachi :
- Position avec pied au genou prêt à frapper
- Uchi :
- Blocage de l’intérieur vers l’extérieur
- Uchi-ude-uke :
- Défense de l’avant-bras demi-haute extérieur
- Ude :
- Bras, avant-bras
- Uke :
- Celui qui exécute le mouvement de défense
- Ukemi-waza :
- Techniques de brise-chutes
- Uke-waza :
- Techniques de blocages
- Ura
- Revers / opposé / inversé
- Ura-mawashi-geri :
- Coup de pied circulaire inversé (coup de la plante du pied, du talon)
- Ura-tetsui :
- Marteau de pouce, intérieur du poing fermé
- Ura-zuki :
- Coup de poing rapproché (paume vers le haut)
- Uraken :
- Dos du poing fermé (deux premières jointures)
- Uraken-uchi :
- Coup du dos du poing fermé
- Ushiro :
- Arrière
- Ushiro-empi-uchi :
- Coup de coude arrière
- Ushiro-geri :
- Coup de pied arrière
- Ushiro-tsuki :
- Coup de poing arrière (Te-waza)
- Waza :
- Technique – Art
- Yama-tsuki :
- Double coup de poings en U
- Yame :
- Fin, arrêtez
- Yasume / Ayasme :
- Décontractez-vous
- Yohon-nukite :
- Pique avec le bouts des 4 doigts
- Yoi :
- Soyez prêt, préparez-vous
- Yoko :
- Côté
- Yoko-empi-uchi :
- Coup de coude de côté
- Yoko-geri :
- Coup de pied de côté
- Yoko-tobi-geri :
- Coup de pied de côté sauté
- Zenkutsu-dachi :
- Position 60% du poids sur jambe avant – genou avant plié à l’aplomb des orteils, jambe arrière tendue